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   中医养生
你够胆吗?
日期:2020-11-16    来源:原创   

《三国演义》第71回,刘备对诸葛亮说:“子龙一身都是胆也”,第119回对姜维也这样描写:“魏兵争欲报仇,共剖维腹,其胆大如鸡卵”。这两位都是武将,描写其“一身都是胆”或“胆大如鸡卵”,都是为了表现他们在战场上无畏的勇气和英勇的魅力,使读者在佩服其勇猛无双之时,更佩服其大无畏的胆气。因此,现代人要探问人敢不敢为的时候,也会用“你够胆吗?”还有很多与胆有关的成语,如:胆颤心惊、胆粗气壮、胆大包天、胆大妄为、胆小怕事、浑身是胆、色胆包天、色厉胆薄等等。这都说明胆与勇气有一定的关联。当然,这些都是文学的描写,不足作为养生的依据。那我们再来看看《黄帝内经》对胆是怎么说的?

 

首先,先来看看胆的职能。

 

《素问.灵兰秘典论》说:“胆者,中正之官,决断出焉。”中医所说的胆,既包括西医解剖学的胆,还包括足少阳胆经。内经把胆比喻为“中正”这样一个的官职,那“中正之官”的含义是什么呢?我们从胆这个角度来理解,《灵枢.本输》说:“胆者,中精之府”,也就是说,胆是贮藏精汁的所在,其精汁就是胆汁,胆汁的作用就好比卤汁点豆腐或制酒加酒曲一样,特别是脂类食物的消化是离不开胆汁的,中医说其有分清浊的作用,其分清化浊的作用在《外经微言》可以得到进一步的诠释:“胆司渗,凡十一脏之气得胆气渗之,则分清化浊,有奇功焉。”意思是说,胆负责把胆汁慢慢地渗透入各个脏腑,因此,五脏六腑的气,都要得到胆气的渗透,胆气的这种渗透就会起着区分水谷精微喝排除糟粕的作用,这就是胆的异常的功劳。好像一位公正的法官一样,履行它“把好的留下、把坏的排除”的职责,这就是“中正之官”的真正含义!

    

对“中正之官”有了正确的解释,“决断出焉”的含义就容易理解。胆要较好的履行“中正之官”的职责,就必须具备较强的“决断”能力,具备了这种决断能力才能做到不偏不倚、公正平衡。如果误把糟粕留下或糟粕排除不彻底,使脏腑不清净,就是这种“决断”能力出了问题。胆气充实,胆的分清浊的功能正常,脏腑清净,脏腑的功能才能发挥正常,体现在行为上就会行事果断,胆气不足的人,遇事多有犹豫不决的现象。

 

其次,再说容易出现的毛病。

 

先来看看《黄帝内经》对胆的毛病的一些条文。《素问.痿论》说:“肝气热,则胆泄口苦筋膜干,筋膜干则筋急而,发为筋。”意思是,肝脏有热,胆汁就会外溢而口苦,筋膜失养而干枯,以至筋脉挛缩急,变生筋

   

《素问.奇病论》:“此人者,数谋虑不决,故胆虚气上溢,而口为之苦。” 意思是, 患者因经常遇事犹豫不决,是因为胆气虚而胆汁循经上泛,所以口中发苦。

   

《灵枢.邪气藏府病形》:“胆病者,善太息,口苦,呕宿汁,心下澹澹,恐人将捕之,嗌中吤吤然数唾。” 意思是,胆病的人,喜欢叹气,口苦,呕清水,心中跳动不安,害怕好象有人要来抓他一样,喉咙中感觉有物哽塞出声而经常吐唾液。

    

《素问.气厥论》:“胆移热于脑,则辛頞鼻渊,鼻渊者,浊涕下不止也,传为衄蔑瞑目。”意思是, 胆移热于脑,则鼻梁内感觉辛辣而成为鼻渊,鼻渊症状,是常鼻流浊不止,日久可至鼻中流血,两目不明。

  

综上所述,如出现口苦、痉挛、喜欢叹气、鼻渊、梅核气、呕清水、胆怯、遇事犹豫不决等等症状,可能都会与胆有关系。

 

最后,说说怎么养胆气。

 

保证睡眠,晚上11点胆经旺盛要去睡觉;保证心情舒畅,尽量做到恬淡虚无;饮食清淡,不要过多的给胆增加分清泌浊的负担,使胆能够正常的行使“中正之官”的“决断”职责。如出现上述胆的毛病症状,那就得寻医问药了,仅靠食物调理是解决不了问题的。

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